Суры и мольбы, которые помогут уснуть

Сон – неотъемлемая и важная часть жизни любого человека. В этот период организм проходит процесс восстановления. Его отсутствие или недостаточность может негативно сказаться на здоровье и трудоспособности человека.

В Священном Коране сказано:

Он – Тот, Кто сделал для вас ночь покровом, сон – отдыхом, а день – оживлением (25:47)

Но перед тем, как заснуть, верующим следует воздать хвалу Аллаху и поблагодарить Его посредством мольбы.

Дуа №1

Сообщается, что Пророк Мухаммад (с.г.в.), собираясь спать, часто произносил фразу «Бисмикя, Аллахум-ма, ахья уа амут» (Бухари, Муслим).

Перевод: «С именем Твоим, о Всевышний, я живу и умру (то есть засыпаю)».

Дуа №2

Бухари с Муслимом в своих хадисах также свидетельствуют, что Заключительный Божий посланник (с.г.в.) велел своему зятю Али ибн Абу Талибу (р.а.) и дочери Фатиме (р.а.) перед сном по 33 раза повторять слова «СубханАллах» («Преславен Аллах»), «АльхамдулиЛлях» («Восхваление Аллаху») и «Аллаху Акбар» («Аллах вели́к»).

Дуа №3

Сахаб Абу Хурайра (р.а.) вспоминал, что Милость миров (с.г.в.) напутствовал: «Если кто-то захочет спать, пусть он перед этим потрясёт постель, так как он не в курсе того, что может быть на ней [здесь речь идёт о насекомых, которые могут ползать по ней – прим. Islam.Global], а затем проговорит слова “Бисмикя, Рабби, уадату джянби уа бикя арфяуху, фя ин амсакта няфси, фярхамха, уа ин арсальтахя, фяхфязха бимя тахфязу бихи ибадакяс-салихин”» (Бухари и Муслим).

Перевод: «С Твоим именем, Господь мой, я лёг на бок, и с именем Твоим я встану. Если Ты отнимешь мою душу, то пощади её, а если выпустишь, то убереги её через то, чем Ты уберегаешь Своих богобоязненных рабов».

Дуа №4

Передаётся, что Пророк (с.г.в.) наставлял: «Перед тем, как ляжешь спать, сделай вуду, аналогичное тому, которое выполняется перед намазом, приляг на правый бок и проговори мольбу с таким текстом – “Аллахум-ма, аслямту няфси иляй-кя, уа фаувадту амри иляй-кя уа альджяту захри иляй-кя рагъбятан уа рахбятан иляй-кя. Ля мальджяа уа ля мянджа минкя ильля иляй-кя! Аллахум-ма, амянту бикитабикя альлязи анзальта уа бинабийикя альлязи арсальта”».

Перевод: «О Аллах, я предан Тебе (то есть покорился), и предоставил Тебе деяние своё, и на Тебя рассчитываю из устремления к награде Твоей и из боязни пред Тобой (опасаясь наказания в мире ином). Нет прибежища и нет спасения от Тебя, за исключением взывания к Тебе! О Всевышний, принял за истину я Твою Книгу, которая Тобой ниспослана, и пророка, посланного Тобой».

После этого Мухаммад (с.г.в.) добавил: «В случае твоей кончины этой ночью, сделаешь ты это в том состоянии, в каком появился на свет (то есть в естественном своём состоянии). Посему приложи усилия для того, чтобы эти слова были крайними, произнесёнными в этот день» (Бухари, Муслим).

Дуа №5

Жена Пророка (с.г.в.) Хафса (р.а.) вспоминала, что её супруг, когда собирался поспать, клал голову на правую руку и говорил фразу «Аллахум-ма, кыйни азабякя йаума табасу ибадакя!» (Абу Дауд и ат-Тирмизи. В одной из версий данного хадиса указывается, что это нужно делать трижды).

Перевод: «О Аллах, убереги от наказания в тот День, когда Ты оживишь Своих рабов! [подразумевается Судный день]».

Дуа №6

Как рассказывал Сахаб Абу Хурайра (р.а.), Милость миров (с.г.в.), укладываясь спать, взывал к Господу с такой мольбой.

Текст дуа: «Аллахум-ма, Раббяс-самяуати, уа Раббяль-арды, уа Раббяль-аршиль-азыйми, Раббяна, уа Раббя кульли шайин, фяликаль-хабби уан-науа, мунзилят-Таурати, уаль-Инджили, уаль-Курани, агузу бикя мин шарри кульли зи шаррин Антя ахызун бинасыятихи! Антяль-Аувалю фяляйса каблякя шайун, уа Антяль-Ахыру, фяляйса бядакя шайун, уа Антяз-Захыру, фяляйса фяукакя шайун, уа Антяль-Батыну, фяляйса дуньякя шайун, акды анняд-дайна уа агнина миняль-факр!» (Муслим, Абу Дауд).

Перевод: «О Аллах, Господь неба, Господь земли, Господь величайшего трона, Господь нас и Господь всего, Он – Тот, Кто дробит зёрна и ядра, ниспослал Таурат (Тору), Инджиль (Евангелие) и Коран, я обращаюсь к Тебе за защитой от злодеяний дурного, (так как) это находится под Твоей властью! Ты – Первый, и не существовало никого ранее Тебя, Ты − Заключительный, и никого не будет позднее Тебя, Ты – Одерживающий победы, и ничто не стоит над Тобой, Ты – Сокрытый (верующие не могут видеть Его), и нет ничего за Тобой (то есть нет никого более великодушного и доброго), освободи нас от долгов и отдали нас от нищеты!»

Дуа №7

Приводится от Анаса ибн Малика (р.а.), что Пророк (с.г.в.), приготовившись ко сну, проговаривал “АльхамдулиЛляхи альлязи атамяня, уа саканя, уа кяфяня, уа ауаня, фякям миммян ля кяфия ляху уа ля мувия!”» (Муслим и Абу Дауд).

Перевод: «Восхваление Аллаху, Накормившему, Напоившему, Защитившему нас и Предоставившему приют, а какое множество тех, кто не имеет защитника и приюта!»

Дуа №8

Передаётся, что Милость миров Мухаммад (с.г.в.), ложась в кровать, произносил слова: «БисмиЛляхи уадату джянби. Аллахум-ма гфир занби, уа ахси шайтани, уа фукка рихани, уа иджальни фин-надийиль-аля!» (Абу Дауд, Хаким).

Перевод: «С именем Аллаха я лёг на бок. О Всевышний, даруй мне прощение грехов, отдали от меня шайтана, устрани зависимость (от него) и сделай меня представителем высшего сообщества! [есть мнение, что здесь речь идёт о сообществе ангелов]».

Дуа №9

Абдуллах Ибн Умар (р.а.) вспоминал, что перед сном Божий Пророк (с.г.в.) прибегал к мольбе, содержание которой изложено ниже.

Текст дуа: «АльхамдулиЛляхи альлязи кяфяни, уа ауани, уа атамяни, уа сакани, уальлязи мянна аляйа фяафдаля, уальлязи атани фяаджзаля, альхамдулиЛляхи аля кульли халь! Аллахум-ма, Раббя кульли шайин, уа Маликаху, уа Иляхя кульли шайин, агузу бикя минян-нар!» (Насаи, Ахмад).

Перевод: «Восхваление Аллаху, Защитившему меня, Приютившему и Напоившему, Облагодетельствовавшему меня, Оказавшему милость и щедро Одарившему, восхваление Аллаху, что бы ни произошло! О Аллах, Господь и Властелин всего сущего, Бог сущего, обращаюсь к Твоей защите от Адского пламени!»

Дуа №10

Со слов Абдуллаха ибн Умара (р.а.) также приводится, что Посланник Всевышнего (с.г.в.) рекомендовал произносить, улегшись в постель, следующее: «Аллахум-ма, Антя халякта няфси уа Антя татауаффаха, лякя мямятуха уа мяхъяха. Ин ахъяйтаха фяхфазха, уа ин амяттаха, фягфир ляха. Аллахум-ма, инни асалюкяль-афията!» (Муслим).

Перевод: «О Аллах, воистину, Ты сотворил мою душу, Ты упокоишь её и в Твоих руках находится смерть и жизнь её (то есть они обе происходят с дозволения Всевышнего). Если Ты возвратишь ей жизнь, убереги её (от несчастий и всего, что наносит вред), а если сделаешь мёртвой, то даруй ей прощение. О Аллах, воистину, я обращаюсь к Тебе за освобождением!»

Дуа №11

Абдуллах ибн Амр ибн аль-Ас (р.а.) рассказывал, что Милость миров (с.г.в.), собираясь спать, проговаривал дуа: «Аллахум-ма, бисмикя, Рабби, уадату джянби, фагфирли занби!» (Ибн ас-Сунни, Табарани).

Перевод: «О Аллах, именем Твоим, мой Господь, я лёг на бок, даруй прощение греху моему!»

Дуа №12

Жена Пророка (с.г.в.) Аиша бинт Абу Бакр (р.а.) перед сном говорила такие слова: «Аллахум-ма, инни асалюкя руя салихатан гайра кязибятин, няфиатан гайра дарратин» (Ибн ас-Сунни).

Перевод: «О Аллах, воистину, я прошу (направить мне) сновидения хорошие и правдивые, а не вводящие в заблуждение, (сновидения) которые принесут пользу, а не вред».

Суры Корана для чтения перед сном*

«Аль-Ихлас», «аль-Фаляк» и «ан-Нас»

Мать правоверных Аиша (р.а.) вспоминала, что её муж (с.г.в.) перед сном слегка поплёвывал [подразумевается имитация лёгкого поплёвывания] на свои ладони, затем читал три последние суры Корана, а после протирал руками своё тело (Бухари, Муслим).

Также приводится риваят, в котором говорится: «Они (сподвижники Пророка, с.г.в.) учили их (своих учеников), отправляясь спать, читать суры “Рассвет” и “Люди”» (Ибн Абу Дауд). В другой версии упоминается ещё и сура “Искренность” и отмечается, что их необходимо повторять трижды.

«Аль-Бакара»

Сообщается, что Божий Посланник (с.г.в.) наставлял: «Кто будет читать в ночное время два заключительных аята суры “Корова”, этого вполне ему хватит» (Бухари, Муслим).

В другом хадисе повествуется, что предводитель всех правоверных Мухаммад (с.г.в.) обратился к своему сподвижнику Абу Хурайре (р.а.) со словами: «Перед тем, как соберёшься ко сну, прочти “Аят трона” (255-й в суре «Корова»). Если ты так поступишь, то рядом с тобой будет охранитель от Господа, а шайтан и близко не подойдёт до утра» (Бухари).

«Аль-Кафирун»

Передаётся, что Милость миров (с.г.в.) сказал: «Прочти “Скажи: О неверующие…”» [подразумевается одноимённая сура] и спи только после того, как сделаешь это, ибо она служит избавлением от ширка» (Абу Дауд, Тирмизи, Насаи).

Суры, которые начинаются с прославления Аллаха

Из хадисов известно, что Пророк (с.г.в.) перед тем, как лечь спать, читал те разделы Священной Книги, которые начинались с прославления Всевышнего [речь идёт о 17-й, 57-й, 59-й, 61-й, 62-й, 64-й и 87-й сурах] (Абу Дауд, Тирмизи).

«Аль-Исра» и «аз-Зумар»

Аиша бинт Абу Бакр (р.а.) также сообщила, что её супруг не засыпал до тех пор, пока не прочитывал «Перенёс Ночью» и «Толпы» (Ахмад, Хаким).


*С полным текстом, переводом и транскрипцией упомянутых сур 
Вы можете ознакомиться в специальном разделе нашего сайта.

Наш YouTube канал Islam.Global ищет людей на удаленную интересную работу. Свободный график, сдельная оплата труда, предоставляем все необходимое оборудование для работы.

Заработок до 100.000 рублей в месяц.

Подробнее о вакансии